燕麦核桃豆浆的食谱及制作方法

1、食材选择制作这款燕麦核桃豆浆需要准备以下食材：黄豆50克、核桃30克、燕麦20克、红糖/白糖适量、纯净水800-1000毫升。

3、制作方法1、将所有食材清洗干净一并放入料理机，加入800-1000毫升的纯净水，加水量可根据个人的浓稠度喜好适量增减，但要注意不要超过料理机的最大容量。2、接着选择“浓浆模式”开始制作，不同品牌的料理机功能命名有所不同，请根据实际情况灵活选择类似功能即可。3、整个制作过程约需35分钟，制作过程包括了煮制、破壁、搅拌等。

5、营养成分这款燕麦核桃豆浆的主要营养成分如下图所示。它能提供丰富的蛋白质，富含A、B族、E等多种维生素以及磷、钾、镁、钙等多种矿物质。