1、不要吃冷的东西，这是大家都一直强调的事情。经期身体比较脆弱，要合理饮食，不要吃过于生冷刺激的食物。麻辣生冷的都最好不要吃。
3、不要盆浴，经量少的时候可以淋浴。穿深色的裤子，避免经血弄到裤子上太明显。
5、不要淋雨受凉。头发要吹干才能出门。
