1、早餐一个苹果，一个西红柿，要是觉得吃不饱的话 最多再吃个包子
2、中餐的话就是主食了，米饭和两个素菜，加一点点荤
4、这是我现在一天的食谱，下面再给大家介绍几种有益减肥的水果
6、香蕉，促进肠胃消化，是减肥必吃之物
