含有维生素A最多的水果
1、芒果维生素A的含量高达3.8%，汁多核少，纤维少，含有糖，蛋白质等人体必需营养
3、南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维，低热量低糖
5、胡萝卜维生素A又称胡萝卜素，保护视力，胡萝卜也不能吃太多
7、荔枝用眼过多的时候，补充维生素A，多吃荔枝
1、芒果维生素A的含量高达3.8%，汁多核少，纤维少，含有糖，蛋白质等人体必需营养
3、南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维，低热量低糖
5、胡萝卜维生素A又称胡萝卜素，保护视力，胡萝卜也不能吃太多
7、荔枝用眼过多的时候，补充维生素A，多吃荔枝