1、叩齿养生。叩牙是一种养生的技法，就是早上醒来，站在窗户旁叩牙齿300下，提神醒脑，还保护牙齿。
3、不要吃太多甜食。甜食有很多糖分，容易残留在牙齿内，腐蚀牙齿，变成蛀牙。
5、不要咬坚硬的东西。不要用牙齿开瓶盖，会损坏牙釉质，还会使得牙齿松动，或者牙齿裂开。
