1、每天早晚刷牙，减少菌斑和食物残渣的滞留。
2、不要过多的摄入蔗糖，蔗糖最容易引起龋齿。木糖醇是唯一带有甜味而又不会引起龋齿的糖，嘴馋了可以嚼口香糖。
3、尽量每年做一次口腔检查，尽早发现龋齿，尽早做治疗。