半夜醒来睡不着怎么办?

1、玩玩手机。手机里的内容丰富多彩，只要你愿意，玩多长时间都是没问题的，直到你重新有睡意为止。

3、想想工作。如果什么也不想玩，不想看，那就干脆，关上灯，坐在沙发上，或躺在床上，闭目养神，想想明天要做的工作和事情，反正明天也饶不了，就当是提前谋划了。

5、想想人生。既然睡不着，不妨乘着夜里的安静来一次思想的漫游，做一回思想家，想一想自己的前世今生，悲欢离合，起起落落，等等等等，让思想来一次没有目的地的漫游，说不定，在你漫游到哪一站的过程中，已经不知不觉的睡着了。