参加野外登山活动的五大好处

1、城市中由于工业污染，能见度差，山野之中，尤其在山顶之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉疲劳。

2、在山间的原始森林中行走，对于改善肺部通气量，增加肺活量，提高肺部的功能很有益处，还能够增强心脏的收缩能力。

4、人们体内日常的代谢属于有氧代谢，攀登高山的时候，由于空气稀薄，人体的代谢这时候会转化一部分为无氧代谢，这个时候山里的野餐往往难以满足体内热量的需求，因此就会大量消耗脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。