怎样拒绝别人的请求/求助

1、选择合适的拒绝方法。拒绝别人的方式有很多，有的会让对方心碎，产生怨念，有的却能让对方体谅你的处境，所以说，要选择合适的拒绝方法。

3、委婉拒绝法。如果对方真的很诚恳的请求你的帮助，而你又确实抽不出时间，你可以选择委婉的拒绝对方，比如说“你很想帮助他但是你也有自己的事情要做……“，同时可以为他提出一些解决问题的建议。

5、短信邮件说明法。很多时候，言辞不经过思考，会比较伤人，所以也可以用短信或者邮件的形式来拒绝别人。这样你可以很好的思索和组织语言，尽量让自己看起来诚恳些。