keep减肥期间饮食指南

2024-10-13 05:10:42

1、手机登录进入“keep”,找到“我的”进入,

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3、在“我的”打开“食物库”,在里面任意选择一个分类,选择菜名,就可以看见这个菜100g所包含的热量。

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5、回到“我的”页面,打开“饮食指南”进入,在“饮食指南”里面有推荐的早餐、午餐、晚餐,同样,点击每一道菜能看见这个菜所包含的营养,热量、碳水、蛋白质、脂肪。

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