怎么进行心理咨询

心理咨询是求助者（咨询对象）和心理咨询师进行沟通、交流的过程，心理咨询师应根据各个咨询对象提供的各种综合信息进行全面的分析，然后做出正确的判断，而后对于咨询对象给出合理的建议，让咨询对象满意。那么，在心理咨询的过程中，咨询对象应当遵循什么原则?

二、打消一切顾虑

1、在与心理咨询师进行交流中，咨询对象应当打消一切顾虑而畅谈心声，并要相信心理咨询师能驴织裕篡够为自己完全保密。首先，应当充分地相信心理咨询南莉漠矮师的能力，主动与心理咨询师进行交流，不能害羞，不要扭扭捏捏，不要在表达的时候含糊其辞，这样才才能有助于心理咨询师对症下药，早日解决自己的问题。其次，咨询对象应当相信心理咨询师能够为自己完全保密。对咨询对象的各种事件与相关的信息进行高度保密，这是从事心理咨询工作中的最起码，最基本的职业道德要求，也是一个人做人有诚信、有人格的基本表现。因此，在进行心理咨询的过程中，应当对心理咨询师完全的相信，对于心理咨询师的保密做到完全的放心，不必担心自己的个人隐私会泄露，以免让心理咨询成为过场，失去他的效果与意义。

四、保持心情平稳

1、咨询对象应当注意在自己心情比较平稳、平静的时候去找心理咨询师或心理医生进行求助。咨询对象应当注意，不要在自己心情不稳定、波动比较大的时候去处心理咨询师、心理医生，因为人的情绪不稳定、波动比较大就会使得自己非常感性。缺乏对事物客观的、真实的、准确的判断，影响倾诉的效果，而且情绪不稳定、心情比较恶劣的时候，也不易听进别人的建议，忠告与指导，使得心理咨询的整体效果大打折扣。所以，应当注意的是，咨询对象应当最好选择一个自己心情比较稳定、没有烦恼、心平气和的时候去找心理咨询师，这样的心理咨询会比较有效、有意义。

第六、生活具体问题是无用的

1、心理咨询师不会对咨询对象提出、给出任何解决生活中某些具体问题的方法，不会给出任何特别具体的、可操作性强的决定或办法，对于这一点咨询对象一定要明白。咨询对象不能将心理咨询师视为所谓的“一切都可以解决的神灵”，对心理咨询师提出不合理的、苛刻的要求，更不能死缠烂打，非要对方给自己的病因或者是情况有一个说法。心理咨洵师所能做的只是帮助咨询对象认清事实，认清自我，并对事情的利弊进行全面的分析，开阔和转变咨询对象的思维。同时，疏导咨询对象的不良情绪、调节咨询对象的消极心态，使咨询对象能够树立足够的信心。