要用哪些水果降三高

三高患者都知道降三高要可以用水果降三高。殊不知，降三高的水果有哪些。今天就为大家列举一些降三高要用的水果。

降血脂水果

1、降血脂胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸，可促进体内胆固醇蜣贺鱿柢代谢功能而达到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。正常人服葵子油7天，可使血胆固醇有所下降。

其余降三高水果

1、此外，山楂可降低血中胆固醇及三酰甘油含量，还可扩张外周血管而降低血压；猕猴疏为尺储桃可降血脂及降低血压；酸枣肉浸范蕴砑区膏及果肉能明显降低血总胆固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化症状，还可扩张血管而降低血压；甘蔗含多糖可降低血胆固醇及血糖