鲜虾茄子面汤怎么做

2024-11-03 16:23:54

1、步骤1准备食材:茄子60克,油麦菜15克,小河虾30克,中筋面粉30克步骤2茄子去皮(茄子皮比较硬,不利于宝宝消化吸收,所以要去掉哦~)

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2、步骤3起锅烧水,水开后,倒入茄子和油麦菜,焯水2分钟(茄子和油麦菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药)。遘抟斟喏步骤4焯水后捞出,分别将茄子切丁;油麦菜菜梗斜切,菜叶切丝(茄子焯水后,妈妈们记得要放入凉水中,可以防止茄子氧化哦~)

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3、步骤5小河虾去头尾、去壳、去虾线(新鲜的虾买回来后,可以先放冰箱冷冻30分钟,之后拿出来就很好处理啦)。步骤6小河虾倒入冷水锅中,放入姜片,焯水(小河虾焯水时放入姜片可以去腥)。

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4、步骤7300毫升清水倒入中筋面粉中,搅拌均匀(妈妈们记得多搅拌一会,不然容易有结块哦~)步骤8炒锅中刷一层薄薄的食用油。

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5、步骤9倒入茄子丁,中火翻炒2分钟。步骤10倒入面糊,边煮边搅拌,煮5分钟。

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6、步骤11再倒入油麦菜丝、油麦菜梗、小河虾,煮3分钟。步骤12煮好啦~黏稠而不蜢偏痪焱腻口哦~步骤13香喷喷的鲜虾茄子面汤出锅啦~带着小河虾的鲜味,超级好吃,再搭趺谄菇明配着Q弹的鱼米肠,不知不觉中宝宝吃了满满一大碗!

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