月经不调吃什么好月经不调食疗

1、清蒸带鱼　　配料 带鱼400克，姜15克，葱30克。　　制法 鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。

3、肉末茄子煲 配料 鲜茄子250克，瘦猪肉50克。　　制法 茄子去蒂，洗净，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，即可食用。