如何避免不正确的洗澡习惯

1、不少人在洗澡到时候是会先把脸洗了，然后冲洗身体的其它部位，这样的做法，看起来是很正常的。但是在不少医学人士看来是不对的，洗澡时候先洗脸对于脸部的皮肤是有刺激的，是会刺激到脸上皮肤的油脂和角质层。

3、一般来说，在洗澡的时候，是有顺序的，先把头洗了，然后是冲洗一下身子，最后再洗到脸。对于化妆的女性来说，在洗澡前要把状卸掉，不卸妆的话，会让水蒸气侵入到脸上，不少化妆品生产是不合格的，里面重金属含量是极高的，当遇到水蒸气的时候，进行的化学反应是会伤害到皮肤的。对于男性来说，而在洗澡后刮胡子是能够很好的把皮肤的毛孔打开，是容易把胡子刮掉的，并且，没有疼痛感。

5、频繁的洗澡是会把皮肤表面的油脂分泌物洗掉，这样的油脂是能够保护皮肤的，对于皮肤疾病有一种抵抗力，但是，频繁的洗澡是会导致皮肤的瘙痒，对于皮肤表面的抵抗力有减弱，是容易引起皮肤的疾病。

7、洗澡的水温要控制好.夏天温度高，不少人喜欢冲个凉水澡，但长时间的冲冷水澡是会使得昝馋盈腐湿邪侵入身体，对于肩部、膝关节有很大的刺激。在夏萼甜啭逖天洗完澡不少人没有应该有的轻松，相反会感觉到四肢无力，这样冲冷水澡的方式，很多时候是会造成慢性胃肠疾病。因此，在夏天对于喜欢冲冷水澡的朋友来说，冲冷水澡的温度最好不要低于10度。而在冬天泡澡，把水温控制在37度就可以了，这样的水温刚好是和身体相近，对于健康是有好处的。