木耳胡萝卜炒瘦肉-------营养美味

1、取100g左右的瘦肉，放入盘中。

3、在盘中加入酱油1/2勺，南德1/2勺，盐少许，把调料和瘦肉混合均匀，放在那里腌制1猱蝰逾鸾5分钟左右，让调料充分渗入肉中。

5、把木耳浸泡在水中，让木耳充分发开，大约需10分钟左右的时间。10分钟后，把木耳从水中取出，摘除根部，清洗干净后，放在盘中备用。

7、15分钟后，洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，把火调到大火档。

9、等锅中的瘦肉变色的时候，

11、等锅中的水快煮干的时候，揭开锅盖，把锅中的瘦肉盛到盘中，

13、等油烧温了，把胡萝卜和木耳一起倒入锅中，翻炒几下，

15、盛起，装入盘中。这样，一盘色香味俱全的木耳胡萝卜瘦肉就炒好了。