吃什么减肥最快

1、　　竹笋　　是否想到了大熊猫呢?竹笋是属于天然低脂肪、低热量的天然食品，竹笋属于寒性食物，具有开胃健脾，止咳化痰的功效，另外对于减肥者也是有非常好的食品。

3、　　豆浆　　每天一杯豆浆是减肥者不错的选择哦!豆浆里含有丰富的蛋白质，不仅可以给你提供身体所需的营养，还能有效的使血液里的胆固醇下降，从而促使燃脂，进而可以达到减肥，另外可以改善失眠哦!