1、可以改善贫血，黑木耳含有蛋白质，铁。能有效改善贫血。
3、可以清肺润肠，黑木耳含有胶质，能有效清除人体肺部的杂质，保护健康。
5、可以美容养颜，木耳含有多种植物胶原，能有效保护皮肤，改善皮肤皮肤状态。
