这些食物对心理和大脑有影响

1、白米含有碳水化合物，这使得葡萄糖分子迅速渗透到血液中，这可能会发生显着变化并对您的大脑和神经卺肿蓦艚系统健康产生负面影响。

3、金枪鱼含有丰富的汞。体内高浓度的汞会导致记忆问题。因此应限制食用量。

5、黑巧克力含有负责激活脑细胞的黄酮类化合物。这种食物使血管变大，刺激大脑功能并提供氧气。

7、肉桂会使大脑更加活跃，因为含有极其重要的，肉桂醇。肉桂气味可以刺激大脑解决需要快速反应和敏感分析的任务。