更年期女人的养生之道

1、 更年期女人养生之道很重要的一点，就是不能够随心所欲地发脾气，要学会控制自己的情绪。诚然，更年期生理上的绝经以及心理的变化会让女性变得很脆弱，但是只要有决心改变，一切都是有可能的。

3、 更年期，女性应该做到早睡早起，最好每天能够抽出一些时间来锻炼自己的形体，最重要的，是保持一颗年轻的心，平时要多笑笑，微笑，而不是泼妇似得无所畏忌的大笑。平日里要多喝水。