冬天怎么瘦身减肥 冬天最有效的瘦身减肥方法

1、学会拒绝亲人的善意过年了，到处去拜年了，家家户户的饭桌上摆满了最丰盛的美食，根据中国人的传统，夹菜、敬酒是必不可少的，这时你就要学会拒绝亲人的善意了，不要一味的接受，你可以更爽快的说：我可以自己动手！

3、将零食分享给你的弟弟妹妹吧一袋袋的糖果、一盒盒的巧克力、一瓶瓶的奶茶...我想说到这里你已经开始流口水了，但是你知道么，就是因为这些零食的存在，你身上的肥肉越来越多，所以讲你的零食分享给你的弟弟妹妹吧。

5、睡觉前就不要吃零食了过年了，肯定会有很多的亲戚朋友来拜年了，一袋袋的礼物、食品、烟酒留在了你的家中，长夜慢慢正事无聊时，你会控制不住自己的欲望偷吃么！但是你一定要知道，当你睡觉后你吃的零食就变成了肥肉，在你的睡梦间生长着。