1、准备好各类食材
3、锅内放入清水烧开，加少许盐，将面放入锅中煮熟后撩起
5、锅内倒入适量的橄榄油（用普通食用油也可以），放入洋葱丁一起煸炒
7、再加入番茄丁一起炒出汁水出来
9、加入少许盐后，熬10分钟左右，汤汁明显少就可以关火了
11、预热烤箱220度5分钟，将烤盘放入烤箱烤（獯夺鹫匿焗）10-12分钟后取出，将二朵烫好的西兰花装饰在烤好的面上就可以上桌了
