1、孕妇在喂奶期间由于要照顾宝宝，精神压力大，睡眠质量差，这些会让脱发更严重，所以要放松心情，保持心情愉悦。
3、选择温和不刺激适合自己发质的洗发水。
6、多补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
