1、一，饮食清淡，不吃辛辣食物。减少对咽部的刺激。
3、三，遇到犯病期间可以多喝白萝卜水，缓解咽部疼痛。
5、五，平时少说话，对慢性咽炎是很有好处的。
7、七，远离粉尘及有害气体。这样可以减轻慢性咽炎症状。
