1、鸡胸横过来剖开，用刀切割成差不多厚度但不要切断，成为一大片肉
3、胡萝卜等蔬菜洗净切块焯水，再准备小半碗米饭，我用的是小米和大米一起煮的饭。
5、把腌制好平整的鸡肉铺在铝膜上，放上一片芝士片，没有可以不放，再放适量胡萝卜等蔬菜
7、烤完解开锡纸待凉后切片，吃的时候淋上喜欢的酱汁
