如何在流感多发季避免得流感

1、多做运动，勤加锻炼。身体素质较弱的人往往更容易在流感多发季时得流感，平时要多做运动，加强自身的身体锻炼，提高体质，从而抵抗病毒入侵。

3、在流感多发季时，在出入人群密集和空间较为密闭的地方，如：地铁、公交车等地方时，病菌容易通过空气等各个地方随时入侵身体，可以佩戴口罩，以防病菌入侵。

5、预防药品。在流感高发期，更应该在家中常备一些预防感冒、流感之类的药品，板蓝根颗粒之类的药品要时刻准备着，以防不时之需，在必要时可以冲一些来喝，及时缓解制止流感。