1、准备好食材和一个耐高温硅胶模具
3、锅里倒入小半锅清水，煮开。然后再放入西兰花，进行焯水，煮一分钟即可。
5、在模具里抹上一层油，蒸的时候脱模
7、盖上保鲜膜，锅中水开了就可以蒸了，可以蒸10-20分钟
9、可以慢慢脱模了
