皮肤粗糙的原因有哪些

1、睡眠不足 充足的睡眠有助于皮肤的新陈代谢，这样皮肤的才能不断地阌毡驰璨更新。否则的话，低质量和混乱的睡眠就会导致皮肤暗黄无光泽，严重的还会出现皮炎。不论怎么样，一天最好保持八个小时的睡眠。毕竟“睡美人”和“美女是睡出来的”这些至理名言不是白说的。

3、喝水不足 身体缺水，皮肤也会跟着缺水。一旦饮水不足，皮肤就会出现干燥的情况，每天要喝够八杯水，此外多吃补水的蔬菜水果。

5、不注意保暖 寒冬季节是皮肤最容易粗糙的季节，不仅仅是寒冷的原因，而且还有干燥的空气和风。气温下降，皮肤的水分会散失的速度加快，而干燥的空气和风又会加快水分的流失。

7、皮肤的老化 皮肤的老化，一般就是年龄导致的。皮肤会随着年龄的增加而老化，这是就需要宝宝们采用补充胶原蛋白、补水和抗氧化等方法来延缓皮肤的老化。