如何控制情绪不打骂孩子

1、自我觉察情绪变化通过对孩子打骂这件事，我们应该清晰的认识到自己能够自我觉察出自己情绪的筐毙险裆变化过程。而这一过程，其实并不是单纯因为孩子对某一件事引起的愤怒，可能因为最近一段时间工作不顺利或者是遇到某些着急上火的事情，其实情绪已经低落到极点，只不过是孩子成为一个诱因，突然把孩子打骂一顿，实际上是自己情绪的一个出口。

3、打孩子能不能解决问题我们基本上可以明确，龅歧仲半打骂孩子并不能解决问题，甚至会在孩子的成长阶段，让孩子的情绪也不稳定，具有攻击性，对孩子未来的成长是非常不利的。情绪冲动克制不住打孩子的时候，可以考虑能不能用惩罚代替打骂。

5、转移一下注意力如果脾气很急容易产生，克制不住的状况时应该有意识的转移一下注意力。可以做一件其他的事情，把眼前这件对孩子的教育问题暂时放一放。但回过头来在处理的时候，这种情绪就容易去掉了。

7、总结如何控制情绪不打骂孩子？1 自我觉察情绪变化2 找到生气的原因3 打孩子能不能解决问题4 克制发作5 转移一下注意力6 找到问题根源的应对办法