关于5个有效的职场减压方法，值得收藏

1、餐后运动减压法运动减压，是一种非常健康的排压方式，在下班之余可以邀请自己的朋友一起运动，通过边运动边交心地方式，来快速达到减压的目的。

3、休假调节法如果感觉自己被压力围住已经喘不过气来，这个时候可以向公司请假调休，通过休息旅游去散心，让自己慢慢地找到解压的方式，然后重新回到奋斗的位置上，继续出发。

5、倾诉压力法其实当压力来的时候，我们第一印象就是感觉到困难，而不是想要如何去解决，这个时候可以将你的压力倾诉给自己的朋友、家人，都可以得到很多意见和安慰。