教你跳绳技巧

2024-10-12 05:13:10

1、技巧1：不要跳太高，只要能让跳绳穿过即可，建议跳起2~3厘米。不要太用力，要放轻松。

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3、技巧3：绳子的长度也很重要，要调好长度，不然会绊倒的。

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