女生痛经怎么办

1、一、痛经也可以做好前期的预防的，很多时候女生痛经是因为宫寒，所以平时就要注意少吃生冷之物，或者寒性的食物。

3、三、痛经的时候要多喝点热水，如果条件允许的话要和红糖姜汤，这个取暖发汗是很有效果的。

5、五、经期还要注意吃饭，要按时吃饭，要多喝点粥之类的暖暖的食物，平时多吃点营养丰富的增强体质。