早上起床后做哪些事身体好

1、喝水早上起来后，记得和一杯水，相当于是清洗肠胃，排走身体里的毒素。水不要太烫，也不能很冷，温热就好，冬天可以热一些，毕竟那么冷。还有就是喝水时一定要大口大口的喝，这样效果才好。

3、深呼吸都说早上的空气比较好，所以早上起来可以做做深呼吸，给自己的肺换一下气，你会感觉整个世界都干净了，嘿嘿。但是冬天的话在室内就好了，外面雾气太大会适得其反。

6、看绿色这个是针对开窗就能看见绿色的人来说的，呵呵，不过家里有盆栽也是可以的，多看绿色对眼睛好，对视力的恢复也很有帮助的。