生菜好吃营养又能减肥

生菜又叫叶用莴苣，在层启苌嘬西餐中常做配菜、装饰的角色，它颜色翠绿，含有大量的水分，质地脆嫩爽口，夹在汉堡中使汉堡有了脆爽的口感，在盘子里做装饰也赏心悦目。

一下还有更好的减肥方法可以帮助脂肪迅速燃烧释放能量，只能燃烧脂肪，不减少体内的水分，所以不会出现反弹，让人们的减肥更安全更有效。