低卡低脂减肥餐：奶香紫薯鸡蛋卷

2024-11-03 13:45:40

1、准备食材：紫薯、鸡蛋、牛奶

低卡低脂减肥餐：奶香紫薯鸡蛋卷

3、将蒸好的紫薯捣成泥，并加40～50ml牛奶拌匀。

低卡低脂减肥餐：奶香紫薯鸡蛋卷

5、热锅烧油，下鸡蛋液，煎至凝固后翻面煎至今黄。

低卡低脂减肥餐：奶香紫薯鸡蛋卷

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