1、多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。
3、心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。
5、尽可能少对着电视屏幕，电脑屏幕。这些辐射是很严重的。当然还有手机。
