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自我调节心态
2026-02-15 00:09:52
1、难过时就听听歌打打游戏,看书,睡觉。
2、难过时运动,跑步,逛街逛超市。也是很好的缓解
3、难过时就看看新闻,还有想想自己想做的事情,哪些还没有做。被一堆一堆事情占据着。也没有多余时间去难过了。
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