害怕见陌生人怎么办

1、培养自信见到陌生人就害怕这种情况，无论你愿不愿意承认，都说明你内心存在自卑这种情况，想要从根源上解决问题，走出自卑的心理，首先就要让自己自信，只要你内心自信了，内心强大了，自然不会再觉得恐惧。如何培养自信呢？可以采用暗示法，经常暗示自己，例如经常告诉自己“我能行”“我可以做到”；或者从身边小事做起，把身边的每一件事做好，久而久之，自然可以让自己自信。

3、融入社会，融入集体很多有社交恐惧症的人性格上都是非常内向的，不喜欢跟别人打交道，同时也正是因为这个原因造成了他们害怕和陌生人打交道，所想要克服它，就必须要走出自己的圈子，主动地融入社会和集体，经常和别人打交道，慢慢地你就会习惯，从而不再害怕。

5、享受和陌生人打交道如果你总是把和陌生人打交道看做是一件很害怕的事，那你很难克服它，不妨把它看做一件很享受的事情去做，享受和每一个人打交道，把它当做一件充满乐趣的事，慢慢地你就会喜欢上它。