11个月宝宝辅食----西红柿炖鳕鱼盖浇饭

1、将鳕鱼洗净去皮，去刺，切成丁，在鳕鱼上放一片柠檬，放置一会儿去腥；

3、洋葱洗净，切碎末；

5、锅中刷入少许植物油，待锅热后，倒入洋葱煸炒香；

7、加入适量清水、胡萝卜用大火煮沸后调小火，边煮边搅拌均匀至食材熟软；

9、煮好的西红柿炖鳕鱼盛出，浇在香喷喷的软饭上，就完成啦。