1、首先,要了解什么是恐高症。恐高症又称畏高症,恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。
3、上飞机前可以用一些抗眩晕的药物调节,如晕车药,晕车贴,风油精等;
5、闭上眼睛睡觉,什么都不要想,睡一觉到达目的地就行了;