香橙烤鸡胸--减脂餐

2024-10-24 01:37:10

1、步骤1鸡胸肉2块,做这道菜要选大鸡胸肉。

香橙烤鸡胸--减脂餐

3、步骤3鸡胸肉用厨房纸巾吸干表面水分,放入保鲜袋内,分别加入淀粉、料酒、生抽、氍矜劁荠橄榄油、盐以及少许鲜榨的橙汁,袋口密封,放入冰箱冷藏腌制6小时以上。

香橙烤鸡胸--减脂餐

5、步骤5烤箱预热,175℃,上下管烤20分钟。

香橙烤鸡胸--减脂餐

7、步骤7成品图。

香橙烤鸡胸--减脂餐
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