篮球运动如何才能打好

2024-11-20 23:50:23

1、首先把自己的身体素质练好，篮球运动对抗性还是比较强的，对弹跳力，体力以及身体灵活性等要求都比较高。所以想打好篮球，身体素质一定要好。

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4、抗干扰能力，即在别人严密防守干扰下，如何提高命中率。

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