1、先创建一个圆柱体模型，如图
3、变成可编辑对象后，右键优化下
5、然后内部挤压，再向内挤压一点点，露出一个边缘的厚度
7、然后再选择内部挤压，想内侧做出效果，如图，与外侧留出一点距离
9、选择缩放，做适当缩放处理
