生活中的祛痘习惯

1、早睡早起，熬夜容易造成内分泌失调，最好在十一点前睡觉，有利于身体排毒，早睡早起皮肤会越来越好，痘痘也会有很大的改善。

3、注意防晒，长痘的时候更要注意防晒，因为紫外线对皮肤对痘痘的伤害很大，会加重痘痘的炎缠斡鲡溧症，所以长痘痘的时候即使不敢擦防晒霜也要注意打伞穿防晒衣。

5、多喝水，每天多喝白开水，最近身体新陈代谢，促进身体的废物代谢出去，促进痘痘的消除。

7、枕套，枕巾要定期清洗，枕头是我们睡觉时脸部总是会接触到的，一定要经常清洗，否则容易滋生螨虫，感染皮肤，造成皮肤发炎长痘痘。