家常凉菜：菠菜拌花生米

1、买来的菠菜择好冼净，浸泡在盐水里15分钟左右。以便有效去除农药。

3、放在开水锅中焯一下，能够去除菠菜中含有的对人体无益的草酸。焯好后，过冷水并挤去水分放入盆中。

4、锅烧干，放入黑白芝麻。当听到噼里啪啦的声音时，芝麻炒熟，出锅。

6、在菠菜盆中放入适量盐，生抽酱油，少量糖、香醋、葱花、芝麻等，再把锅中放凉的花生米倒入盆中。

7、搅拌均匀，即可出盆装盘。