开水冲蛋白粉会不会影响营养

2024-10-12 03:45:51

1、把蛋白粉放入玻璃杯中，然后向玻璃杯中倒入温水（80度），一边倒水一边用勺子均匀搅拌。

2、完成后，等2~3分钟左右就可以喝了。