如何训练一岁以内宝宝的视觉能力

1、寻找光亮：亮光对宝宝有吸引力，妈妈可以拿手电筒，在傍晚天色稍黑时用手电筒照稍暗的角落，让宝宝寻找光源，轻轻晃动手电筒，让宝宝的视觉随着手电筒光照的移动而移动。光照距离不要太长，因为宝宝视力范围略短，光照视觉不宜过长，宝宝容易视觉疲劳，灯光移动不易过快，宝宝跟不上反应。

3、玩具引导：宝宝从出生开始，妈妈就可以给宝宝准备不同时期的玩具，1个月时可以在宝宝床头债奏苍凹摆床头铃，宝宝自己在床上玩耍时，打开床头铃，宝宝的眼睛会随着床头铃的转动而动。3个月时爸爸敫嘹萦钻右手握能力就可以自己抓起自己想玩的玩具，家长可以尝试将玩具放在宝宝周边，看宝宝是否伸手自己去拿，吸引宝宝视觉。

5、玩“逗逗飞”游戏：“逗逗飞”这个游戏是家长与孩子互动的游戏，妈妈拿着宝宝的两只小手的食指，两指尖对齐平放宝宝眼前10厘米处，慢慢水平分来，一边做动作一边说“逗逗飞”“逗逗飞”，宝宝的视觉就会跟着手指分开游动，训练宝宝的手眼协调能力。

7、益智玩具：给宝宝买一些益智玩具，不但开发宝宝智力，还能锻炼宝宝的手眼协调能力，宝宝在玩具中寻找自己喜欢的玩具，本身也是一种视觉观察力的训练。