1、首先，我们应该注意让自己能够学会主动调适，学会自己去主动缓解压力。
3、第三，我们还应该从实际出发，多做一些切实可行的事，不要盲目追求不切实际的事情。
5、第五，我们还应该注意休息，如果没有休息，身体也是吃不消的，所以，不能拼命工作。
