女性来大姨妈要如何缓解难受的感觉

1、注意着装，在大姨妈期间大家不要选择穿紧身的衣服，也不要穿高跟鞋，最好是选择舒适的家居服，如果是上班族可以选择穿运动装或者是休闲装。

3、保证充足的睡眠时间，很多女生在来了大姨妈之后就特别的犯困，所以一定要早早的上床睡觉，晚上睡觉的时候需要盖好被子，尤其是需要注意避免肚子受寒。

5、调整个人的情绪，女性在大姨妈之后情绪非常的不稳定，如果真的要发火，那么还是应该要找自己的男朋友或者是熟识的家人，千万不要对同事发火。

7、合理性的用药，如果疼痛的现象非常的严重，建议女性还是应该要合理性的使用一些止疼药物。但是一定要先咨询一下医生，不要乱用药。