西蓝花哪种比较好

1、我们平常可以多给宝宝尝试做一些西蓝花做的菜，西蓝花里面含有蛋白质，糖，维生素还有胡萝卜素，在所有的蔬菜里面是最多的，所以被誉为蔬菜之冠，里面含有的维生素K是可以增加大脑活力，可以让孩子越来越聪明的

3、选择西蓝花也可以估摸以下他的重量，如果分量很轻，那可能是西蓝花比较老了，或者是花梗很宽，实际没有多少有用的

5、一般我们买西蓝花都会带着叶子，我们需要看下叶子的新鲜程度，越新鲜说明摘下的时间越短